АНУ-ын Омаха мужийн нэгэн асрамжийн газарт арав гаруй өндөр настай эмэгтэй дасгалжуулагчийн зааврын дагуу биеэ хөдөлгөж, фитнессийн хичээлд сууж байна.
Долоо хоногт дөрвөн удаа, гурван жил орчим.
Тэднээс ч ахмад дасгалжуулагч Бэйли сандал дээр суугаад гараа өргөж зааварчилгаа өгч байв. Ахмад эмэгтэйчүүд дасгалжуулагчийн хүлээж байсанчлан гараа эргүүлж эхлэв.
Бэйли энд Даваа, Лхагва, Пүрэв, Бямба гараг бүрийн өглөө 30 минутын фитнессийн хичээл заадаг.
Вашингтон Пост сонинд мэдээлснээр, 102 настай дасгалжуулагч Бэйли Элкриджийн тэтгэврийн асрамжийн газарт бие даан амьдардаг. Тэрээр долоо хоногт дөрвөн удаа гуравдугаар давхрын коридорт фитнессийн хичээл заадаг бөгөөд гурван жил орчим хичээллэж байгаа ч хэзээ ч болих талаар бодож байгаагүй.
Энд 14 орчим жил амьдарсан Бэйли “Би хөгшрөхөөрөө тэтгэвэрт гарна” гэж хэлэв.
Тэрээр тогтмол дасгалд оролцдог зарим хүмүүс үе мөчний үрэвсэлтэй тул хөдөлгөөнийг нь хязгаарладаг ч сунгалтын дасгалуудыг тухтай хийж, үр дүнг нь хүртэж чаддаг гэж хэлсэн.
Гэсэн хэдий ч алхалтын хүрээг байнга ашигладаг Бэйли өөрийгөө хатуу чанга дасгалжуулагч гэж хэлсэн. "Бид дасгал хийх үед би тэднийг зөв хийж, булчингаа зөв ашиглаасай гэж хүсдэг учраас тэд намайг муухай ааштай гэж шоолдог."
Түүний хатуу чанга байдлаас үл хамааран хэрэв тэд үнэхээр дургүйцвэл тэд буцаж ирэхгүй. Тэр: "Эдгээр охидууд би тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хийж байгааг, тэр ч байтугай өөрийнхөө төлөө хийж байгааг ойлгож байгаа бололтой" гэж хэлэв.
Өмнө нь энэ фитнессийн хичээлд нэг эрэгтэй хүн оролцдог байсан ч нас барсан. Одоо зөвхөн эмэгтэйчүүдийн хичээл болсон.
Цар тахлын үе нь оршин суугчдыг дасгал хөдөлгөөн хийхэд хүргэсэн.
Бэйли энэхүү фитнессийн хичээлийг 2020 онд COVID-19 цар тахал эхэлж, хүмүүсийг өрөөндөө тусгаарлах үед эхлүүлсэн.
99 настайдаа тэрээр бусад оршин суугчдаас ахмад байсан ч бууж өгөөгүй.
Тэрээр идэвхтэй байхыг хүсдэг бөгөөд бусдыг урамшуулахдаа үргэлж сайн байсан гэж хэлсэн тул хөршүүдээ сандлаа коридорт гаргаж, нийгмийн зай барихын зэрэгцээ энгийн дасгал хийхийг урьсан.
Үүний үр дүнд оршин суугчид дасгал хөдөлгөөнийг маш их таашаасан бөгөөд түүнээс хойш үргэлжлүүлэн хийж байна.
Бэйли энэхүү 30 минутын фитнессийн хичээлийг Даваа, Лхагва, Пүрэв, Бямба гараг бүр өглөө бүр заадаг бөгөөд биеийн дээд болон доод хэсэгт зориулсан 20 орчим сунгалтын дасгалтай. Энэхүү үйл ажиллагаа нь бие биенээ асарч халамжилдаг өндөр настай эмэгтэйчүүдийн хоорондын нөхөрлөлийг улам гүнзгийрүүлсэн.
Фитнессийн хичээлийн өдөр оролцогчийн төрсөн өдөр болох бүрт Бэйли бялуу хийж тэмдэглэдэг. Тэрээр энэ насанд төрсөн өдөр бүр том үйл явдал болдог гэж хэлсэн.
Цахилгаан тэргэнцэр нь хэвтэрт байгаа болон доод мөчний хөдөлгөөний бэрхшээлтэй хүмүүсийн нөхөн сэргээх сургалтад ашиглагддаг. Энэ нь цахилгаан тэргэнцрийн функц болон туслах алхалтын функцийн хооронд нэг товчлуураар шилжих боломжтой бөгөөд ажиллуулахад хялбар, цахилгаан соронзон тоормосны системтэй, ажиллагаа зогссоны дараа автомат тоормостой, аюулгүй, санаа зовох зүйлгүй.
Нийтэлсэн цаг: 2023 оны 6-р сарын 8
