Омаха дахь асрамжийн газарт, АНУ-ын гэрт, АНУ-аас дээш настай бүсгүйчүүд фитнесс ангидаа фитнесс ангийн хичээл дээр сууж, дасгалжуулагчийн хичээлд хамрагдаж байсан.
Долоо хоногт дөрвөн удаа гурван жилийн турш.
Тэднээс ч настай настай, дасгалжуулагч Бэйли бас сандал дээр сууж, гараа өргөж авав. Ахмад настан хатагтай нар гараа хурдан эргүүлж эхлээд дасгалжуулагчийн хүссэнээр хамгийн сайн хичээж байв.
Бэйли Даваа, Лхагва, Бямба гараг, Бямба гараг, Бямба гарагийн өглөө бүр 30 минутын фитнес ангийг заадаг.
Вашингтоны шуудангийн дагуу, 102 настай, 102 настай, elkridge тэтгэвэрт гарахдаа бие даан амьдардаг. Тэрээр долоо хоногт гуравдугаар давхарт фитнесс ангиудыг долоо хоногт дөрвөн давхарт байрлуулж, гурван жилийн туршид гурван жилийн турш хийж, тэгээд гурван жилийн турш хийгдэж байсан ч хэзээ ч зогсохгүй.
Бэйли, энд 14 жилийн турш амьдарч байсан, "Би хөгшрөхөд би тэтгэвэрт гарахдаа би тэтгэвэрт гарах болно."
Тэрээр тогтмол оролцогчид үе мөчний үе мөчний үе мөчний үе мөчний үе мөч байдаг, гэхдээ тэд суналт дасгал хийх, ашиг тусаа өгөх болно.
Гэсэн хэдий ч, Бэйли, ихэвчлэн алхах хүрээ ашигладаг бөгөөд тэр бол тэр бол тэр хатуу дасгалжуулагч гэж хэлдэг. "Тэд дасгал хийхдээ намайг шоолж, учир нь намайг дасгал хийж байгаа тул би тэднийг зөв хийж, булчингаа зөв ашиглахыг хүсч байна."
Хэдийгээр түүний хатуу байдал, хэрвээ тэд үнэхээр таалагдахгүй бол тэд эргэж ирэхгүй. Тэр хэлэхдээ: "Эдгээр охидууд би тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хийж байгаагаа ойлгосон бол энэ нь бас хувьд бас тэр бас тэр юм."
Өмнө нь энэ фитнесс ангид оролцсон боловч тэр дамжуулав. Одоо энэ бол бүх эмэгтэй ангийн.
Эпидемийн хугацаа нь оршин суугчдад дасгал хийхэд хүргэсэн.
Бэйли Энэ фитнесийн ангийг энэ фитнесс ангийг эхлүүлсэн бөгөөд 2020 онд 2020 онд хүмүүс өөрсдийн өрөөнд тусгаарлагдсан байх үед энэ фитнесс ангийг эхлүүлсэн.
99 настайдаа тэр бусад оршин суугчидтай харьцуулбал, гэхдээ тэр эргэж ирээгүй.
Тэрээр идэвхтэй байхыг хүсч, бусад хүмүүсийг үргэлж урам зоригтой байлгаж байсан тул Нийгмийн гажигийг зохион байгуулж байхдаа хөршүүддээ зодолдож, энгийн дасгал хийхдээ Энгийн дасгал хийснээр Энгийн дасгал хий.
Үүний үр дүнд оршин суугчид дасгал сургуулилтаа маш их дуртай байсан бөгөөд тэднээс хойш хэзээ ч ийм зүйл хийснийг үргэлжлүүлэн хийлээ.
Бэйли энэ 30 минутын фитнес ангийг Даваа, Лхагва, Бямба гараг, Бямба гараг, Бямба гарагийн өглөө, дээд ба доод биед 20 орчим сунгана. Энэ үйл ажиллагаа нь бие биендээ анхаарал тавьдаг хөгшин эмэгтэй хүмүүсийн дунд дотно нөхөрлөлийг улам гүнзгийрүүлжээ.
Фитнесс ангийн өдөрт оролцогчдын төрсөн өдөр, Бэйли нарийн бинкийг тэмдэглэхийн тулд Бэйди нарийн боов. Тэрээр энэ насандаа төрсөн өдөр бүр том арга хэмжээ юм.
Хөдөлгүүрийн сургалт нь орон сууцны нөөцийг сэргээдэг, хэвтэж буй хүмүүсийн нөхөн сэргээх сургалтанд хамрагдсан бөгөөд Энэ нь цахилгаан долгионы функцийг хооронд шилжүүлэх боломжтой бөгөөд үйл ажиллагааны функцийг нэг түлхүүрээр дамжуулж, эсвэл цахилгаан соронзон функц, ҮНЭГҮЙ, АЮУЛГҮЙ, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГАА, АЖИЛЛАГААНЫ АЖИЛЛАГАА.
Шуудангийн цаг: Jun-08-2023
