Одоо BLOOD, Дэлхийн тос, охид, нутаг, хамаа нутгийн байгууллага, нийгэм, нийгмийн үйргэн, нийгэмлэг, нийгэм, байгаль орчны хувьд зо нөхөртөө туслах олон арга байдаг. Гэхдээ үнэд нь та өөрийнхөө төлөө өөрийгөө дэмжих зорилгоор өөртөө найдах ёстой!
Хэрэв та тэтгэвэрт гарахдаа бусдад найдаж байгаа бол та аюулгүй санагдахгүй. Учир нь энэ нь таны хүүхдүүд, хамаатан садан, найз нөхөд, найз нөхөд, найз нөхөд, тэд үргэлж тантай хамт байх болно. Хэцүү зүйл байвал тэд танд туслахын тулд хэзээ ч хамаагүй, хэзээ ч хамаагүй гарч ирэхгүй.
Үнэндээ хүн бүр бие даасан хувь хүн бөгөөд өөрийн амьдралтай амьдрах болно. Та бусдаас үргэлж найдахыг хүсч, бусад хүмүүс таны гуталд туслахын тулд өөрсдийгөө гутаан доромжлох боломжгүй юм.
Хөгшин, бид аль хэдийн хөгшин байна! Энэ нь бид эрүүл мэндэд сайн байгаа бөгөөд одоо тодорхой сэтгэлгээтэй байна. Бид хөгширсөн үед хэн хүлээж чадах вэ? Үүнийг хэд хэдэн шатанд хэлэлцэх шаардлагатай.
Эхний үе шат: 60-70 насныхан
Тэтгэвэрт гарсны дараа та жаран настай бол таны эрүүл мэнд харьцангуй сайн байх болно. Хэрэв танд таалагдаж байвал бага зэрэг идээрэй, хэрэв танд таалагдаж байвал бага зэрэг өмс.
Өөртөө хэцүү байхаа боль, өдрүүдээ дугаарлаж, давуу талыг ашиглаарай. Мөнгө хадгалаарай, байшингаа хадгалаад, өөрийн гарe маршрутыг зохион байгуул.
Хоёр дахь үе шат: 70 наснаас хойш ямар ч өвчин байхгүй
Далан настай болсны дараа та гамшигтиралтаас ангид, өөрийгөө халамжилж чадна. Энэ бол тийм ч том асуудал биш, гэхдээ та үнэхээр хөгшин гэдгээ мэдэх ёстой. Аажмаар, таны бие махбодийн хүч чадал, энерги нь шавхагдах болно, таны хариу үйлдэл улам дордож, улам дордох болно. Хоол идэхдээ амьсгал боогдохоос сэргийлж аажмаар алхаарай. Хэт их зөрүүд байхаа больж, өөртөө анхаарал тавиарай!
Зарим нь насан туршдаа гурав дахь үеийг анхаарч үздэг. Амин хувиа хичээгч, өөртөө анхаарал тавих цаг болжээ. Бүгдийг нь хялбархан ав, цэвэрлэгээ хийхэд тусалж, өөрийгөө аль болох эрүүл байлга. Бие даан амьдрахын тулд аль болох их цагийг өг. Тусламж хүсэхгүйгээр амьдрахад илүү хялбар байх болно.
Гурав дахь шат: 70 наснаас хойш өвдөж байна
Энэ бол амьдралын сүүлчийн хугацаа бөгөөд айх зүйл байхгүй. Хэрэв та урьдчилан бэлдэж байгаа бол та хэтэрхий гунигтай байх болно.
Ахмад настанд асрагчдад анхаарал тавихын тулд хэн нэгнийг ашиглах эсвэл хэн нэгнийг ашиглах хэн нэгнийг ашиглах. Таны чадвар, зохих ёсоор үүнийг хийх арга байх болно. Зарчим нь хүүхдүүдэд дарамт шахалт үзүүлэхгүй эсвэл хүүхдүүддээ сэтгэлзүйн хувьд, эсвэл гэрийн ажил, санхүүгийн хувьд хэт их ачаалал өгөхгүй.
Дөрөв дэх үе шат: Амьдралын сүүлчийн үе шат
Таны оюун ухаан тодорхой болтол таны бие эдгэрэлтээс болж зовж шаналж, гэр бүлийнхээ гишүүдээс болж, гэр бүлийнхээ гишүүдээс болж, гэр бүлийнхээ гишүүд таныг аврахыг хүсэхгүй байна, хамаатан садан, хамаатан садан, найз нөхөддөө ч шаардлагагүй хог хаягдал хүсэхгүй байна.
Үүнээс бид харж, тэд хөгшрөхөд хэнийг хардаг вэ? Өөрсдийгөө, өөрөө өөртөө.
"Хэрэв та санхүүгийн менежменттэй бол та ядуу биш байх болно. Ахмад настнуудын нөөцийн арми бид бэлтгэгдсэн үү? Бэлтгэл ажил хийхдээ ирээдүйд хөгширч байхын тулд та амьдралынхаа амьдралд санаа зовох хэрэггүй болно.
Хуучин насандаа туслахын тулд бид өөрсдөө найдах ёстой бөгөөд чанга хэлэх ёстой: Би хуучин насандаа эцсийн үг байна!
Шуудангийн цаг: Мар-12-2024
